为增强新生心理健康意识，提升心理适应能力，预防和缓解心理问题，学会更合理地表达情绪，10月3日下午，信息工程学院邀请江苏省五台山医院心理科副主任孙金荣博士为2022级学生做了题为《学会情绪管理，助力美好人生》的心理健康教育线上讲座。
在讲座的开始，孙金荣首先向同学们介绍了心理健康标准，之后结合自己丰富的临床经验为同学们详细讲解了大学生常见的“焦虑”和“抑郁”两种情绪问题，包括焦虑和抑郁的症状及临床表现、产生原因、对身心的影响以及治疗方法等，重点介绍了焦虑的自助与疏导方法。对于抑郁症，她强调，出现抑郁症状并不可怕，它可防、可控、可治疗，但一定要树立信心，积极配合医生治疗，学会求助和倾诉。孙金荣告诉同学们，心理健康对大学生的成长至关重要，大家必须要重视心理健康。她还向同学们推荐了一些常用的情绪宣泄方法，告诉同学们要正确对待心理困扰，适时寻求专业帮助。
讲座尾声，孙金荣带领新生一起宣读了《生命誓言》，用这样特别的方式鼓励同学们热爱生命，学会管理自己的情绪，努力提升自己的心理疏导能力，用积极的心态面对人生，开启美好的大学生活。
